Metodo SuperThon

VIVISS · Registrado: 01 Abr 2008 Mensajes: 8

Hola soy nueva en la dieta y en el foro. Tengo algunas dudas espero que alguien pueda ayudarme. Tomo para desayunar fruta y un cafe con un chorrito de leche desnatada CH. Lo hago muy mal al tomar la leche, mejor la suprimo?? desayuno muy pronto sobre las 6 de la mañana y necesito un cafe para despertarme un poco, cafe solo no me gusta. Otra cosita estoy tomando medicacion para la depresión, Citalopram, Orfidal y Zolpiden me puede afectar en la perdida de peso?? Tomo tambien habitualmente Capsulas de te verde, rojo, isoflavonas de soja, licopeno y onagra (juntas un preparado antiaging) y capsulas de CLA. Sigo tomandolas o no lo recomiendas. Puedo tomar un vaso de leche de soja (solo leche de soja) rebajado con un poco de agua como si fuera leche?? lo tomo antes de dormir como si fuera un vaso de leche y por supuesto despues de cena P+G. Y podria añadirle un poco de Cacao en polvo puro sin azucar y sin almidones. (Valor)??? Gracias anticipadas.

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 355

Te respondo por partes:

Todo lo que tomas esta bien. Si tienes dinero para permitirte los suplementos, adelante.

Te recomendaria que en lugar de las capsulas de te, tomases te en infusion, que ademas de salirte mas barato, es un placer.

En cuanto a los medicamentos contra la depresion, no puedo decirte nada. Ya sabes que no soy medico y que de medicamentos no hablo.

Eso si, te voy a dar un consejo que te aydara muchisimo con la depresion: aumenta tus comidas P+G y disminuye tus comidas de CH.

Nuestros estados de animo estan controlados por nuestro sistema hormonal, y este, se ve afectado por los alimentos que comamos. Los CH son un sedante natural que en exceso pueden provocar o cuanto menos ayudar al desarrollo de depresiones.

Un preparador fisico de agentes del KGB escribio que una de las estrategias que seguian en los interrogatorios a agentes enemigos detenidos, era mantenerlos durante 3 dias seguidos con una dieta exclusivamente de CH feculentos en lugar de en ayunas, que hubiera sido mas facil. El objetivo era quebrar su caracter y ablandar su fuerza de voluntad, ya que el consumo de estos alimentos afectaba a su animo y derrumbaba su moral. Es solo un ejemplo ilustrativo, pero espero que te convenza de probar lo que te digo.

En cuanto al desayuno, mejor seria sin la leche, pero si es solo un chorrito...

Si has leido el foro sbrás que no estoy demasiado a favor de la leche de soja.

VIVISS · Registrado: 01 Abr 2008 Mensajes: 8

Gracias por tu respuesta. Si tambien tomo te en infusion a litros,y de todo tipo, Verde, Rojo,Blanco, con canela sin canela......Casi los 2L suelo tomarlos en te, vasos grandes de 1/2L. me resulta mas facil que tomar agua sola. Ah¡¡ y sin endulzar con nada. Si he leido lo que opinas de la Soja. No se, empecé a tomarla por aquello de que era bueno para la mujer y la menopausia y tal, (aun es un poco pronto pero empizo a estar en ello, tengo 42 años) y pense en ir preparandome para el momento. Supongo que estoy muy influida por la publicidad. De nuevo mil gracias por tu respuesta.