Metodo SuperThon

markus1971 · Registrado: 05 Ene 2008 Mensajes: 2

Queridos amigos:

No se que cantidades comer de los temtempies especialmente de los P+G. Yo estoy acostumbrado a comer el jamon y el queso con pan, por eso me cuesta calibrar las cantidades, teniendo en cuenta que Antonio en el libro los llama "tapita".

Muchas gracias

Markus

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 348

Come lo que te apetezca, sin quedarte con hambre ni darte atracones.

TE aseguro que si comes adecuadamente, el cuerpo te irá pidiendo lo que necesita y, dentro de un tiempo estarás ajustado