Efectivamente, ni el chocolate ni los dulces son necesarios para vivir.
Otra cosa es que seas capaz de hacerlo sin ellos.
A mi el chocolate me encanta, cuanto mas negro mejor.
El problema es que siempre viene mezclado con azucar o con adeulcorantes artificciales, porque si no, es muy amargo y, te aseguro que no te gustará.
En fin, que cuando comemos chocolate, lo que estamos haciendo es comer azucar. Por eso, hay que considerarlo un alimento trampa, y, aunque nos guste mucho, dejarlo para ocasiones especiales.
Como digo en todos los casos, no hay que eliminar para siempre ningun alimento que nos apasione, solo controlar su consumo.
Yo siempre propongo que un dia a la semana hagais alguna comida trampa planificada. Mejor el sabado o el domingo.
Asi, cuando os vengan ganas de comer chocolate o helado, patatas fritas con ketchup, pizza o lo que os guste, no pensareis "nunca mas puedo comer esto", sino, "hoy no, pero el domingo si".
El truco esta en que los alimentos trampas sean excepciones y no habitos.
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¿en que ocasiones y en que cantidades se puede tomar? .. yo sin chocolate no puedo vivir!!!!
