Metodo SuperThon

nyd · Registrado: 01 Abr 2008 Mensajes: 2

buenas, acabo de leer el suplemento que venia con la revista prevenir y esto y encantada, parece muy sana y bastante facil de seguir, pero tengo una duda enorme y es que mi horario no me permite comer cada tres horas y me preocupa realizar el resto del metodo bien y no perder peso por no seguir esta regla, me gustaria saber si es totalmente indispensable comer cada tres horas o el margen puede ser un poco mas flexible

gracias

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 327

Comer cada 3 horas es solo una indicacion.

Tengo amigos que han conseguido unos magnificos resultados comiendo solo 3 comidas diarias

Lo importante es tratar de no llegar a la hora de la comida con muchisima hambre y darte un atracon. Hay que evitar los grandes banquetazos