Metodo SuperThon

nyd · Registrado: 01 Abr 2008 Mensajes: 2

buenas, tengo unas dudas aunque acabo de empezar y son las primeras dudas, seguro que despues surgiran muchas mas

mi horario no me permite comer cada tres horas y me preocupa realizar el resto del metodo bien y no perder peso por no seguir esta regla, me gustaria saber si es totalmente indispensable comer cada tres horas o el margen puede ser un poco mas flexible

siempre he desayunado mucha cantidad, necesito mi tazon de leche aunque sea sin cola cao todos los dias, un tazon de leche desnatada y dos o tres rebanadas de pan de molde integral y sin azucar ¿esta bien? o ¿es demasiado?

gracias

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 327

3 horas es una indicacion.

Logicamente puede ser mas o menos segun te apetezca.

Hay personas que han conseguido muy buenos resultados con 3 o 4 comidas al dia.

Tu desayuno esta bien.