Metodo SuperThon

Vaquita · Registrado: 30 Ene 2008 Mensajes: 11

Hola otra vez,

Sigo con el método pero hay días en los que me ha sido imposible seguirla estrictamente. Por ejemplo:

Desayuno ok, media mañana mal, comida ok, pero cena en un asiático.Oh todo bien menos la cena. ¿Cómo es de malo? Da igual haber hecho el resto de cosas bien o ya que te lo saltas una vez, da igual lo que hagas el resto del día.

Como afecta que algunos días sigas estrictamente el método y otros no. ¿Se engorda más?

Muchas gracias

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 348

Es importante la constancia.

Uno de los objetivos que persigue el metodo al combinar correctamente los alimentos, es hacer correctamente las digestiones. De esta manera procesamos bien los alimentos y eliminamos bien los residuos. Ningun alimento se pudre ni fermenta dentro del cuerpo con lo que se evita la retencion de liquidos y la hinchazon abdominal, asi como la acumulacion de grasa.

Al saltarte el metodo TODOS LOS DIAS, aunque sea en una sola comida, lo que va a ocurrir es que esa comida va a digerirse mal, producir residous mal digeridos y dar lugar a todos los sintomas anteriores. Asi que el metodo no te funcionara adecuadamente.

Puestos a saltartelo, es mejor saltartelo un dia tres veces que tres dias disintos una vez. Al dia siguiente de saltartelo, estaras un poco hinchada y habras ganado algo de peso, pero en os o tres dias volveras a la normalidad. Lo malo es si no hay esos dos o tres dias porque vuelves a saltartelo cada dia.

Ahora bien, vivimos una vida real, con salidas, invitaciones, viajes, celebraciones, etc y no debemos estar enjaulados en unas normas demasiado estrictas.

Yo me salto el metodo de vez en cuando y como todo aquello que, no siendo bueno, me gusta, pero procuro que no sea mas de una vez a la semana.

Es fundamental conseguir un HABITO bueno y que las excepciones sean eso, excepciones y no la norma.

En cualquier caso, siempre sera mejor hacer 4 comidas bien y una mal que todas mal. De eso no hay duda