Metodo SuperThon

RUT · Registrado: 03 Abr 2008 Mensajes: 14

EMPECE EL VIERNES PASADO, PERO APUNTO DSD HOY, AUN NO TENGO EL LIBRO, LO ESTOY ESPERANDO. ME ESTOY BASANDO EN UNA REVISTA.

MI OBJETIVO, PERDER UNOS 5 O 6 KILOS, NO MAS

Y MI OBJETIVO PRINCIPAL: TENER UNA RELACION "NORMAL" CON LO KE COMO. HASTA HOY MI RELACION HA SIDO O DE RESTRINCION TOTAL Y DIETAS MUY SEVERAS, KE ES CUANDO ME HE MANTENIDO EN MI PESO, O EN DESCONTROL TOTAL, EN LOS KE ME HE DEJADO LLEVAR POR LA ANSIEDAD Y HE COMIDO INCLUSO SIN GANAS. SUENA UN POCO EMFERMIZO Y LA VERDAD ESTOY UN POCO CANSADA.

SE KE HAY MUCHA GENTE QUE LE PASA COMO A MI.

A VER KE TAL VOY...

RUT · Registrado: 03 Abr 2008 Mensajes: 14

ME LEVANTO A LAS 7.50 ME TOMO MI VASO DE AGUA CON UN CHORRITO DE UN ACEITE OMEGA3 KE TENGO Y UNAS GOTAS NATURALES PARA LA CIRCULACION (COMPOSOR DE SORIA NATURAL) TAMBIEN TOMO UNA PASTILLA DE VITAMINAS Y MINERALES

AL RATO DESAYUNO, UN CAFE CON LECHE DE NATUR FIBRA SEMI (TOMO UNA TAZA PEKEÑA ) Y UNA TOSTADA DE PAN DE CINCO SEMILLAS CON MANTEQUILLA SIN SAL (CH)

SOBRE LAS 10.40 ME TOMO UN SOLO AMERICANO CON SACARINA , BAJO CON TODOS MIS COMPAÑEROS DE LA OFI.

A LAS 11.30 TOMO UN PUÑADITO DE ALMENDRAS (PG)

14.30 COMO ENSALADA DE LECHUGA DE COLORES CON QUESO DE CABRA, BACON Y CHAMPIÑONES Y DOS FILETITOS DE LOMO. (pg)

ME LLEVO UN YOGURTH DE FIBRAS DE ACTIVIA 0%, SUPUESTAMENTE ERA PARA MERENDAR MAS TARDE PERO A LAS 16.00 ME DAN MUCHAS GANAS Y ME LO COMO. NO SE SI ME LO HABRE TOMADO ANTES DE ACABAR LA DIGESTION DE LA COMIDA Y METIDO LA PATA (CH)

SALGO DE TRABAJAR A LAS 18.00

A LAS 19.00 ME HAGO UNA TORRILLA CON PAVO Y QUESO LIGHT (PG)

ME KEDE FRITITA EN EL SOFA ME HE LEVANTADO A LAS 22.30 Y AHORA ME VOY A TOMAR UN TOMATE PICADO CON ATUN. (pg)

BALANCE DEL DIA 4 PG 2 CH

NO HE IDO BIEN AL BAÑO, ES BASTANTE FRECUENTE EN MI, LLEVABA VARIOS DIAS (DESDE KE EMPECE EL METODO) KE SI IBA BIEN.
HACE POCO MAS DE UNA SEMANA ME HICE UNA HIDROTERAPIA DE COLON.

RUT · Registrado: 03 Abr 2008 Mensajes: 14

MARTES 8 DE MARZO

PUES ESTA MAÑANA CUANDO ME HE PESADO, HE PERDIDO MEDIO KILO, DESPUES DE MIS FANTASTICAS SEIS COMIDAS DE AYER, PESABA MEDIO KILO MENOS.

DESAYUNO; TOSTADA CON MANTEQUILLA, CAFE CON LECHE Y SACARINA (DOS PASTILLAS)MAÑANA ME PODRE SOLO UNA PARA IR ACOSTUMBRANDOME CH

ALMUERZO; KESO MINI BABY BEL Y UN KESITO TIPO CASERIO LIGHT PG

COMIDA; ESPINACAS CON TRANCHETES LIGHT Y NUECES, UN SOLO AMERICANO

MERIENDA; NUECES

CENA; ENSALADA DE CANONIGOS CON BACON Y KESO DE CABRA Y TOMATE EN RODAJAS CON MOZARELA DE BUFALA

COMO VEIS SOY MUY KESERA, HE ESTADO TANTO TIEMPO SIN COMER KESO POR PROHIBICION DE LAS DIETAS, KE HOY ME HE DESKITADO

HE IDO AL BAÑO MUY BIEN, ANOCHE AL FINAL TAMBIEN FUI, POR LO QUE DE LOS CINCO DIAS KE LLEVO SIGUIENDO EL METODO, NO HE FALLADO NINGUN DIA, PARA KIEN VAYA SIEMPRE SIN PROBLEMAS NO SUPONDRA NADA, PERO PARA MI KE SOY ESTREÑIDISIMA DESDE KE TENGO USO DE RAZON ES TODO UN LOGRO.