Metodo SuperThon

GRACIA · Registrado: 14 Dic 2007 Mensajes: 2

¡Hola a todos! Perdonad si mi presentación es extensa pero creo que mi historia puede ayudar a algunas personas.
Siempre he sido rellenita,de pequeña mi padre llegaba tarde de trabajar pues hací horas extras para poder llevar un sueldo decente y yo,para estar cerca de él,me levantaba de la cama y volvía a cenar con él.
Mi família demuestra su cariño dando comida:un trozo de queso,unos croissants rellenos de chocolate...Digamos que todo se resuelve con comida.
Así llegué a ser una adolescente gorda.Cuando tenía 17 años me comenzó a gustar un chico de mi clase y me dijo que era guapa,simpática e inteligente pero que estaba gorda y que no le gustaba por ese motivo.
A partir de ahí empecé a hacer una dieta por mi cuenta,bastante estricta y viendo que obtenía resultados rápidamente,me fuí animando a comer cada vez menos hasta que me diagnosticaron anorexia.
En abril ese chico me dijo eso,yo pesaba por aquel entonces 110kg. y a los 7 meses pesaba 41kg.
Os podéis imaginar lo mal que lo he pasado y lo mal que lo han pasado amigos y familiares.
Tuve que dejar los estudios porque no me concentraba,no podía dormir porque se me clavaban los huesos de las caderas en el colchón,me limitaba a hacer abdominales por las noches y me mantenía con una hoja de lechuga al día.
Estuvieron a punto de ingresarme pero las anoréxicas nos volvemos muy mentirosas y pude driblar muy bien a psicólogos y demás médicos que me atendieron.
Recuperé peso,pesé 90kg.pero me dió igual.Volví con mis malos hábitos alimenticios y nadie me decía nada porque como comía pues parecía que no había ningún problema.
A los 22 años volví a hacer dieta,ya tenía novio y quería gustarle muucho más.Bajé hasta los 55kg en pocos meses y nuevamente entré en la espiral de la anorexia.
Han pasado varios años y volvía a recuperar peso,volvía a estar gorda,a ser una amargada y amargar a mi pareja.
En octubre del año pasado decidí que no quería ser gorda toda mi vida,que tenía que hacer algo.Comencé una dieta controlada por un endocrino (pesaba 120kg) pero otra vez bajé de peso rapidamente haciendo bici durante más de una hora diaria,comiendo poco...mido 1,74 y ahora peso 68kg.
Hubo un día en el que me dí cuenta que la anorexia volvía a estar ahí,que tenía dentro de mi cabeza al duendecillo y al diablo que me decían que comiera y el otro que era más fuerte que no lo hiciera,que por ese cachito de comida iba a engordar...
Fuí al médico de cabecera,comenté mis antecedentes y me derivaron a la Unidad de Trastornos de la Alimentación del Hospital de Bellvitge,de Barcelona.
Allí he estado en terapia grupal durante 6 meses y ahora voy cada 15 días.
He comprado muchísimos libros de nutrición y ninguno me convencía hasta que,un día paseando por la fnac,encontré el Método Superthon,me lo leí en un par de horas y estoy siguiendo el método sin ningún tipo de problemas.
No me veo gorda,no lo estoy,pero tenía pánico a comer y volver a engordar y estar así toda mi vida asi que gracias a este libro he encontrado mi salvación.Como de todo,sin pasarme,y no he cogido ni un kilo asi que animo a todas aquellas personas que todavía no han comenzado a hacer lo que Antonio explica perfectamente en su libro a que lo hagan porque funciona de verdad.
Espero no haber resultado cansina con mi presentación pero he creído oportuno contaros todas mis idas y venidas con la báscula y los médicos.
Un beso a todos.

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 348

Hola Gracia,

magnifica la exposicion que haces de tu experiencia. Espero que sirva de ayuda a muchas otras personas que como tu, tengan o hayan tenido problemas alimenticios.

Voy a aprovechar tu post para hacer varios comentarios:

1) Dejar de comer no es la solucion
Efectivamente, cuando dejas de comer pierdes peso, pero es INSANO. Solo hay que pensar en los prisioneros de los campos de concentracion o en los habitantes de las zonas deprimidas de los paises del 3er mundo para ver que el no comer, aunque efectivamente adelgaza, te hace enfermar y morir.

2) Tener un cierto peso y estar gordo no es lo mismo
De una vez por todas hay que dejar de obsesionarse con lo que pesamos y empezar a fijarnos en la composicion corporal que tenemos.
A mi no me importa cuanto peso, sino cuanta grasa me sobra, que no es lo mismo.
Cuando dejas de comer o restringes severamente tus comidas como era tu caso, pierdes PESO, efectivamente, pero lo que realmente ocurre es que pierdes grasa, pierdes muuucha masa muscular, tus huesos se hacen menos densos, se altera tu sistema hormonal (no lo has contado, pero la mayoria de las mujeres que sufren anorexia pierden el periodo), se ralentiza tu metabolismo, y tu sistema inmune se debilita.

Yo lo que quiero es estar sano, tener unos huesos fuertes y una musculatura tonificada y que no me sobre grasa. Si tengo eso, me da igual cuanto pese. Al final todos tenemos una estructura que no podemos cambiar: altos o bajos, anchos de huesos o finos, piernas largas o cortas, hombros anchos o estrechos, etc.
No todos podemos ser actores o modelos, pero todos podemos ser una mejor version de nosotros mismos, mas tonificados, con menos grasa y mas saludables.

Con relacion a tu historia, en la que relatas como querias adelgazar para gustar a tu pareja, piensa en lo siguiente: las mujeres mas atractivas lo son por su apariencia, no por su peso.

Todo el mundo dice que la tenista Maria Sharapova es muy atractiva, pero nadie sabe cuanto pesa. Es posible que si lo publicaran nos pareceria un peso alto para una chica normal, pero independientemente de su peso en la bascula, su fisico es atractivo.
Estar "dura" y emanar salud y vitalidad es atractivo con independencia de cuanto pese la persona.

Hay que empezar a fijarse mas en el espejo y menos en la bascula.

3) En tu caso, sin lugar a dudas te recomiendo que introduzcas el deporte en tu vida, fundamentalmente las pesas. Te va a ayudar enormemente a cambiar tu composicion corporal. Pruebalo. Para aquellas que piensen que las mujeres no deben hacer pesas porque las va a "llenar de musculos" haciendolas hombrunas, nada mas lejos de la realidad. Lo que va a hacer es ponerlas duras y firmes.

Para terminar, desearte que sigas adelante y que no te desanimes. Roma no se construyo en un dia. Y si alguna vez necesitas apoyo, para eso estamos aqui

JUAN · Registrado: 20 Feb 2008 Mensajes: 2

Estimada Gracia,

Leyendo experiencias personales cómo la tuya, reparo mucho más en qué pequeños son algunos de nuestros problemas en comparación con tantos otros.
El continuo devenir de tu vida por culpa del maldito peso parece que ha llegado a su fin gracias a este método.
Muchos de nosotros buscamos una "solución" a nuestros kilos de más sin darnos cuenta de cuántas personas que también están ahí afuera han llegado a sufrir tanto por cambiar su imagen y todo el trastorno que les ha supuesto.
Experiencias cómo la tuya, sobre todo con final feliz, son muy recomendables para todos.
Me alegra que por fin hayas encontrado una forma de alimentarte que te satisfaga y que al mismo tiempo mejore tu salud y autoestima.
Mi objetivo se empequeñece cuando sabes de personas que han luchado y luchan tanto como tú.
Mi más sincera enhorabuena.