Metodo SuperThon

anuska · Registrado: 21 Nov 2007 Mensajes: 6

Mi segundo día

Me levanto a las 10 pero siempre tengo una botella de agua en la mesilla así que me he tomado el agua antes de levantarme

10'00 h. 3 mandarinas y 1 manzana y a andar mis 45 minutos a pasito ligero

11,15 h. un cafecito con dos gotas de leche y un vaso de agua

13'30 h. hoy toca comer pronto. puré de verduras (sin patata), filetitos de solomillo de cerdo con pimientos rojos y ensaladas de zanahoria y pepino. De postre queso (la verdad es que soy de bastante comer ahora que me leo...)

17'00 h. 2 lonchas de jamón serrano y un trozo de queso

20'00 h. ensaladón y tortilla de atun. Es que entro a trabajar a las 9 cenada y no pararé hasta las 2'30 de la mañana. Así que me llevaré un yogur desnatado al trabajo para tomarlo a eso de las

11'30 más o menos.
Luego lo que me costará será no comer nada antes de meterme a la cama... no me iré a la cama hasta las 3 o así. Mañana os cuento qué hago al final.
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Ana