Metodo SuperThon

Carol · Registrado: 19 Oct 2007 Mensajes: 2

Hola Antonio,

Me compré el libro ayer y ya me lo he leído, la verdad es que soy gran aficionada a leer libros de nutrición me gustan mucho porque me motivan pero generalmente termino por dejar de ponerlos en práctica porque no me conciencio y se me olvida lo que he aprendido. Pero esta vez por lo sencillo del método soy mas optimista, voy a memorizar las reglas y a intentar ponerlas en práctica todo lo que pueda, bueno y sin más preambulos te lanzo mis preguntas:

¿que hay de la llamada sal yodada? fui a un curso de nutrición dado por el Dr Franco y la recomendaba porque parece ser que acelera el metabolismo.
¿ se pueden comer chicles sin azucar para entretenerse y no pensar en mascar otras cosas? A mi me ayuda.
¿porqué los calabacines no estan en el grupo de las demás verduras y si la berenjena? Me resultan muy parecidos
¿ Por qué la leche y los yogoures estan en el grupo CH?
¿ Que opinas de las tiendas Natur-House y sus productos?
Supongo que tendré más preguntas encuanto empiece pero por ahora estas son las que se me ocurren, espero no haber repetido muchas.

Gracias por adelantado, y un saludo.

Carol.

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 327

Te he contestado en tu mensaje de presentacion sobre como poner en marcha el metodo cuando cuesta trabajo hacerlo. Echale un ojo.

Te respondo por orden.

1) SAL yodada

Efectivamente acelera el metabolismo. En realidad acelera tu tiroides ya que el iodo produce ese efecto. Yo recomiendo mejor la sal marina sin refinar que tiene un espectro de minerales mas completo.
Para provocar dicha aceleracion puedes usar mejor un suplemento llamado KELP. Es un alga marina muy rica en iodo. En herbolarios
En cualquier caso, yo prefiero no jugar demasiado con estas cosas y si mejorar tu alimentacion diaria

2) CHICLES SIN AZUCAR

No tienen azucar pero llevan edulcorantes artificales = quimica.
Nada recomendables.
Ademas producen gases

3) CALABACINES y BERENJENAS

Efectivamente ambos tienen CH y fibras, pero el calabacin tiene un contenido alto de CH por lo que lo incluyo en ese grupo

4) YOGURES y LECHE

Ya lo he contestado por ahi antes, pero los considero CH porque su contenido de CH es alto y ademas porque dicho CH (lactosa) es extremadamente dificil de digerir y provoca muchisimas intolerancias

5) NATURHOUSE

Opino que su dieta funciona. Es una dieta baja en CH y en calorias. Te hace adelgazar, sobre todo al principio, ya que elimina el liquido retenido, y te sigue semanalmente un profesional.

Lo mejor que le veo es que ayuda a la gente con poca fuerza de voluntad, ya que el estar guiado y sentirse acompañado ayuda mucho a seguir adelante.

En cuanto a los productos, no estoy tan de acuerdo.
No es que sean malos, ni que no hagan lo que dicen. Es que los considero caros. Claro que de algun lado tienen que ganar dinero. No van a abrir tiendas y contratar gente para no ganar dinero.

Por otra parte el problema que le veo es que es una dieta. Mientras la sigas bien, pero que haras luego.

carlosescri · Registrado: 27 Jul 2007 Mensajes: 56

A mi el Naturhouse no me ha ido especialmente bien, no adelgazaba nada... ahora llevo 6Kg y contando... supongo que no me fue bien porque tomar unos productos asquerosos y pasar hambre no es lo mio. Conozco gente que está bien pero para perder uno o dos Kg si que se han apuntado y les ha ido bien, pero es incompatible con la "vida social" mientras sigues su dieta. No sé, esto me parece más natural que lo otro y mucho más barato.

Carola · Registrado: 23 Oct 2007 Mensajes: 2

Hola Antonio,

Gracias por contestar a mis preguntas, lo del natur-house te lo pregunté porque justo una semana antes de leer tu libro me apunté y estoy con ello pero vamos que no voy a poder seguir mucho, (por lo del dinero que cuesta), mi intención es seguir hasta que acabe los productos que me quedan y justo despues empezaré a seguir tus hábitos. Ya iré contando como me va. Aprovecho también la ocasión para hacerte otras dos preguntas:

- Creo que he leído que trabajas con chinos, ¿como te explicas que con una dieta como la suya estén tan delgados? Por lo que sé ellos no disocian, mezclan el arróz con todo.

- ¿ El agua mineral aporta minerales suficientes? lo digo porque dentro de que el agua no me gusta mucho, la mineral menos y si no es porque sea muy sana no hago el esfuerzo y sigo con la del grifo.

En fin, gracias por tu tiempo, y gracias tambien a Carlosescri por compartir su experiencia conmigo.

Saludos a todos.

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 327

Hay aguas minerales y aguas minerales. Lo mejor que tienen es que son aguas sanas porque no estan tratadas con cloro como el agua del grifo.

Yo tengo una jarra Brita con la que filtro el agua del grifo antes de beberla y, la verdad es que se nota que sabe distinta.

En cuanto a los chinos, la verdad es que hay de todo, delgados y gordos.

Su dieta de alli se basa en productos "naturales", muchisima verdura alta en fibra y no tanto arroz como la gente piensa.
Comemos mas arroz nosotros en un plato de paella que ellos en el pequeño bowl que toman.
Suelen comer poca cantidad y la ultima comida del dia la hacen muchisimo tiempo antes de irse a dormir (a eso de las 7 de la tarde).
Se pasan todo el dia bebiendo te verde. (llevan unos bidoncitos de medio litro en el que lo preparan y del que van bebiendo a lo largo del dia)

Aqui en España estan engordando casi todos, debido a que:
-comen muchisimo pero de comida "densa", no solo de verduras
-comen mas alimentos procesados y refrescos azucarados
-cenan mas tarde

En fin, que alguno me ha dicho que traducir el libro al chino para venderlo alli seria un gran negocio, porque ahora mismo hay muchisimos chinos engordando en China debido a la introduccion de los alimentos procesados industrialmente y la comida basura