Metodo SuperThon

Carol · Registrado: 19 Oct 2007 Mensajes: 2

Hola a todos,

Soy Carol, tengo 32 años y muchas ganas de perder unos kilos para estar mas guapa y sobretodo saludable, cuando estas en tu peso te sientes más feliz y seguro de tí mismo y hace tiempo que no me siento así.

La verdad es que aún no sé que tal me irá con esto porque la verdad soy muy aficionada a leer sobre nutrición (no a las dietas) de hecho soy la pesadilla en las reuniones cuando sale este tema y la gente dice burradas... les rebato con argumentos y al final terminan hartos de mi, el caso es que mucha palabrería pero luego soy un desastre en la práctica, aprendo mucho pero no lo llevo a cabo, a ver si con las 16 reglas de Antonio Mangas me va mejor.

Primero voy a leerme el libro de nuevo y subrayarlo, igual me hago una chuletilla como en la uni para llevarla conmigo hasta que asimile todo y luego usaré la hoja de calculo que me he descargado que me parece una pasada.

Bueno realmente lo que me parece una pasada es que el AUTOR DEL LIBRO QUE ACABO DE LEER ME VAYA A CONTESTAR, no me lo creeré hasta que lo haga, jeje que fuerte...

Bueno ya os iré contando.

Abrazos.

olga · Registrado: 02 Oct 2007 Mensajes: 20

Hola Carol.
Me identifico contigo en un par de cosas. Por un lado que alguien nos dedique su tiempo altruistamente ya es una pasada, pero lo que realmente lo es, resulta comprobar que tiene razón.

Por eso te pido que empieces y no te desanimes (y te lo digo yo, que estoy estancada en peso pero no en volúmen).

Por esto también te contesto, para que veas que la pasada, es general y como entre nosotros nos apoyamos de alguna manera, nos "obligamos" a continuar.

Un abarazo.

Carola · Registrado: 23 Oct 2007 Mensajes: 2

Hola Olga,

Aunque ponga Carola en mi nick soy la misma, no se porqué pero no me reconoce el antiguo.

Muchas gracias por tus ánimos y ya os iré contando.

Un abrazo

superthon · Site Admin Registrado: 02 May 2007 Mensajes: 327

Bienvenida al foro.

Todo cambio requiere dos cosas:

1) Conciencia

de que hay algo que es necesario cambiar. Es decir, hay que haberse dado cuenta de que algunos de nuestros habitos no son los correctos. No se puede cambiar algo si no sabemos que esta mal o que es el origen de nuestros problemas.

2) Compromiso

saber que algo esta mal y saber como cambiarlo no es suficiente. Hay que comprometerse a hacerlo y ACTUAR.

Mi consejo para los que tienen problemas para hacerlo es que no se obsesionen ni hagan grandes planes que luego no son capaces de cumplir.

Simplemente haz esto:
-comprometete a cumplir el plan MAÑANA mismo. Solo mañana. No una semana ni un mes. Solo 1 dia y ademas mañana. No el lunes, ni el dia 1 ni a la vuelta de vacaciones. MAÑANA.

Hazlo y ya veras como te sientes satisfecha y realimenta tu fuerza de voluntad.

Mas adelante puedes hacer lo mismo con 2 dias. Y asi, poco a poco irte poniendo metas pequeñas que sean asequibles.

Recuerda que mas vale hacer algo que no hacer nada